为了让学生在疫情防控背景下学习管理自身情绪，舒缓学习生活压力，3月23日晚，新闻传播学院组织2021级全体学生学习《情绪的智慧》线上公开课，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶受邀担任课程主讲。
宋振韶表示，情绪能够为人生提供动力，为关系提供活力，为学习提供助力，为健康提供要力。他鼓励同学们要学会聆听情绪，用智慧驾驭情绪。他认为，积极向家人或朋友表达情绪，在产生情绪共鸣的同时，有助于调节不良情绪，让情绪平静下来。宋振韶指出，情绪调节重在“行动”，我们应聚焦当下，合理规划并有条理地完成学习任务，避免产生负面情绪。
面对本轮疫情，新传院严格按照各级要求做好疫情防控工作，同时密切关注、关爱学生心理健康，按照年级组织、开展不同类型的活动。通过本次公开课的学习，同学们理解了情绪的来源和本质，并掌握了调节情绪的有效方法。
学生认真学习并撰写心得
供稿：新闻传播学院
编审：陈长伟、胡荣
